每年5月25日为我国大、中学生心理健康日。“5.25”的谐音为"我爱我",旨在倡导年轻人珍惜生命，关爱自己。

为营造关注心理健康、创建和谐校园的良好氛围，帮助学生关注心理健康，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，建立和谐的人际关系，促进学生心理健康和全面发展，学校心理健康中心决定开展以“5.25——我爱我”为主题的心理健康活动，商学院心理健康教育分协会以"我爱我21天良好习惯养成计划"为主题开展活动。

一、活动项目

项目一：坚持每天记单词

可采用直接记忆法的同学，请使用“不背单词”APP进行打卡或采用书写记忆法的同学，请将每天记忆的20个单词所记录的纸张拍照打卡，并且保证字迹一致，若发现字迹不一致取消整队参赛资格

项目二：坚持每天去图书馆看书

进去拍一张，出来拍一张至少间隔半小时，以发在群里时间为准

项目三：看一本书并进行摘抄

在笔记本上开头写好年月日和书名，摘抄内容在200字以上。

项目四：每天跑步至少1公里

使用软件打卡跑步记录截图，不限地点时间，每天一张截图，推荐软件keep，其余能记录的皆可

项目五：坚持每天吃早饭

周一至周五八点半之前吃早餐，周末10点之前吃早餐，吃之前拍一张，吃完后拍一张打卡

1. 参与方式

   于4月27日-28日扫码报名进入总群

    

   三、奖品

   学院2022级学生学可在“第二课堂”方面加分，其他年级学生有精美礼品发送。